Come installare file APK / APKS / OBB su Android
Ti senti stressato, non sei in te stesso o sei preoccupato per una persona cara? iChill è qui per aiutarti. iChill insegna sei competenze di benessere tratte dal Trauma Resiliency Model (TRM)® e dal Community Resiliency Model (CRM)® per aiutarti a gestire le sensazioni associate a traumi e stress, migliorando il tuo benessere.
Basandosi sulla biologia del sistema nervoso umano, iChill ci aiuta a comprendere e regolare i ritmi naturali del nostro corpo. Quando è in armonia, il nostro sistema nervoso ci aiuta ad affrontare le sfide della vita, aiutandoci a prendere decisioni oculate per noi stessi e per la nostra comunità. Questo stato di equilibrio è chiamato Zona Resiliente o "Zona Okay".
Gli eventi stressanti possono farci entrare nella Zona Alta (ansia, tensione) o nella Zona Bassa (intorpidimento, disconnessione). iChill ci aiuta a tornare alla nostra Zona di Benessere, ripristinando l'equilibrio. La pratica regolare di queste abilità può ridurre i sintomi di ansia e depressione, migliorando il benessere generale. iChill è utile per bambini, adolescenti e adulti di tutte le età. Ci aiuta a rispondere alla domanda "Cos'altro è vero?", facendo leva sui nostri punti di forza per gestire il disagio nel momento presente.
iChill non intende sostituire la consulenza di un professionista della salute mentale qualificato.
Scopri di più su chi ha sviluppato iChill, il Trauma Resource Institute, su traumaresourceinstitute.com.
